Cvičení na závěsném systému TRX.
Toto silové cvičení je vhodné pro všechny věkové i výhové kategorie.

Bez skákání!

Kde: workout hřiště na atletickém oválu u ZŠ Černošice Mokropsy

Cena: 150,- nebo permice
Možmost platby QR kodem na místě.

S sebou karimatku, pití, ručník

!! Penalizační zóna 12 hodin - v případě, že se odhlásíte méně než 12h před začátkem, nebo v případě, že na lekci nepřijdete vůbec, bude vám cena lekce dána k úhradě !!

Cvičení na závěsném systému TRX.
Toto silové cvičení je vhodné pro všechny věkové i výhové kategorie.

Bez skákání!

Kde: workout hřiště na atletickém oválu u ZŠ Černošice Mokropsy

Cena: 150,- nebo permice
Možmost platby QR kodem na místě.

S sebou karimatku, pití, ručník

!! Penalizační zóna 12 hodin - v případě, že se odhlásíte méně než 12h před začátkem, nebo v případě, že na lekci nepřijdete vůbec, bude vám cena lekce dána k úhradě !!

Kondiční lekce nordic walking a cvičení.
Chůze po rovině i v terénu, cvičení s holemi i s vlastní vahou.
Lekce není určená pro úplné začátečníky.

Cena 150,- nebo permice (permanentka na 10 lekcí venku 1400,-)
Možmost platby QR kodem na místě.

Sraz v 17:55h u vlakového nádraží Černošice Mokropsy
(parkování aut zdrama u nádraží)

!! Penalizační zóna 12 hodin - v případě, že se odhlásíte méně než 12h před začátkem, nebo v případě, že na lekci nepřijdete vůbec, bude vám cena lekce dána k úhradě !!

Nordic walking výlet Okoř - Divoká Šárka

SRAZ: 10h u MC Donald´s Divoká Šárka (ul. Evropská)
           v 10:19h pojedeme busem na Okoř (1. pásmo, lístek na MHD 50,-)

DÉLKA TRASY: cca 15-17km

CENA: dobrovolný příspěvek charitativnímu projektu Polštářky pro onkoláčky 

Po příjezdu do obce Okoř si projdeme obec, prohlédneme hrad, dáme si oběd (platí si každý sám) a vydáme se pěšky zpět do Prahy.
Konec výletu bude opět u MC Donald´s Divoká Šárka.

Pokud by se chtěl zúčastnit někdo, kdo se na tak dlouhou trasu pěšky necítí, může z Okoře jet zpátky do Prahy busem ve 13:13h na Divokou Šárku nebo ve 13:44 na Dejvickou.

Přihlášením na akci účastník prohlašuje, že si je vědom svého zdravotního stavu a své fyzické kondice
  a že se přihlašuje na vlastní odpovědnost.