Seminář hormonální jógy
Lenka
Seminář hormonální jógy
Zveme vás na inspirativní seminář, během kterého se dozvíte, co je hormonální jóga, jak funguje
a jak může podpořit ženské zdraví v různých obdobích života.
Společně si povíme o vlivu hormonů na naše tělo i psychiku, o tom, jak zvládat stres,
únavu či změny spojené s cyklem a menopauzou.
Čeká vás srozumitelná teoretická část, praktická ukázka hormonální jógy, dechová cvičení, relaxace a prostor pro vaše otázky. Odnesete si také tipy, jak pečovat o své tělo pomocí pohybu, stravy a každodenních návyků.
Seminář je vhodný pro všechny ženy bez ohledu na předchozí zkušenosti s jógou. Přijďte si dopřát čas jen pro sebe a naučit se lépe naslouchat svému tělu.
Kdy: středa 26.8.2026 18-19:30h
Kde: Workout hřiště na atletickém oválu u ZŠ Černošice Mokropsy
Cena: 600,- (platba v hotovosti nebo QR kódem na místě přímo lektorce)
S sebou: karimatku, pití
Pro všechny ženy 40+ :-)
Menopauza není synonymem stáří. Neznamená, že žena musí přibrat, ztratit energii, kondici nebo chuť do života. Je to přirozená životní změna, kterou lze prožít aktivně a s vitalitou.
Penalizační zóna je 12 hodin.
Při odhlášení méně než 12 hodin, nebo pokud nepřijdete vůbec, bude vám cena lekce dána k úhradě.
